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여성 뉴스

출산 후 6주, 산욕기 관리 핵심 포인트
해소하는 방법으로 산후조리의 필요성이 날로 높아지고 있다. 전통적인 산후조리 기간은 ‘삼칠일’로 3주... 간단한 산책과 괄약근을 조이는 케겔 운동, 간단한 스트레칭으로 몸을 가볍게 한다. 모유 수유를 지속한다면 철분...

[메디컬 인사이드] 소변 지릴까 두려워 퇴사…말 못할 고통
사진=pixabay●골반 근육 강화 ‘케겔운동’ 큰 도움 명 교수는 “화장실을 자주 가는 사람은 오후 6시 이전까지... 김 교수는 “천수신경 조정술은 국소 마취로 시행할 수 있고 20년 동안 효과가 충분히 검증된 방법”이라며...

화장실 급하게 찾는 남편, 아내도 당황케 한 과민성 방광
재발률이 높아 치료 방법이나 기간에 대해 임의 판단하지 말고 의료진과 상의하여 판단해야 한다. 1. 방광을... 돕는 케겔운동을 병행하면서 방광에 자극을 줄 수 있는 카페인, 알코올, 흡연, 매운 음식 등은 멀리한다. 2. 방광을...

[칼럼] 이쁜이수술방법, 질성형 전문병원 레이저 질매직탭수술 효과 ‘주목’
수술방법이다. 레이저 질매직탭은 수술 후 2주~4주 정도면 회복 기간 후 성관계가 가능해 여성들의 만족도가... 흔히 질성형수술 후 케겔운동을 병행해주어야 한다고 알려져 있는데, 질매직탭 수술은 재료 자체가 고도의...

부쩍 줄어든 부부관계, 여성성형수술은 무섭고…'모나리자의 손길'이 필요하다
특히 여성들은 이쁜이수술, 음핵성형, 질수축, 케겔운동(골반근육운동), 요실금수술, 소음순성형술... 또 다른 방법으로는 질 필러가 있다. 질 필러는 수술 대신에 질 점막 내부에 필러액을 채워 넣어 헐거워진 질 내부를 좁히는...

이쁜이수술방법, 질축소수술 잘하는 곳 선택은?
않은 방법을 찾아 헤맨다. 물론 산후조리를 통해 조금의 회복은 된다고 하지만 시간이 지나도 젊거나, 처녀 때... 360도 입체적 축소방식으로 본인이 질에 힘을 안 주어도 자동으로 수축되는 기능이 있으며 케겔운동이 필요없다....

‘방광이 예민하다?’… 과민성방광에 대한 올바른 이해
이렇게 1∼2주 간격으로 점진적으로 시간을 늘려가서 목표는 통상 3∼4시간 정도 참는 것으로 해서 1일 배뇨횟수가 8회 정도로 한다. 케겔 운동을 통한 골반근육 강화는 방광을 안정화시키는 데 도움이 되며, 요실금 및 성감을...

한국 여성 6명 중 1명 ‘우울증’ 사랑의 힘으로 극복한다면?
등의 방법보다는 배우자와의 커뮤니케이션 등을 통한 해결이 더 자연스러운 것으로 전문가들은 보고 있다.... 3번 케겔 운동을 더하면 골반근육을 강화하고 성감을 높이는 효과를 배가시킬 수 있다. 에비뉴여성의원의 조병구...

이혼율 증가시키는 섹스리스… 혹시 나도?
질성형, 케겔 운동이 그 대안이 될 수 있다. 질수축방법 중 수술적 부담감이나 시간적 여유가 없는 경우... 1~2주 후부터 성생활이 가능한 방법"이라고 소개한 후 "환자의 환경이나 성생활에 따라 지속기간이 달라질 수 있지만...

출산 후 '여성 수술' 늘어나는 이유
수술방법은 전신마취가 아닌 수면유도 후 국소마취로 진행되기 때문에 통증이나 마취에 대해서도 걱정할 필요가... 수술 후에는 맞춤 케겔 처방을 통해 꾸준히 질근육 수축운동을 하면 탄력 있는 질을 오랫동안 유지할 수 있다....

찬바람 불면 화장실 자주 가는 당신, 부끄러워 쉬쉬하다가 큰일납니다
과민성 방광의 일차적 치료 방법으로는 생활습관의 교정, 골반저운동(케겔운동), 방광훈련, 비침습적 약물치료가... 일반적으로 약물의 효과는 복용 후 2주 안에 나타나지만 과민성 방광 증상을 개선하고 만족스러운 치료 효과를...

"여성 배뇨장애, 부끄럽다고 숨기지 마세요"
Q 복압성요실금과 과민성방광을 스스로 진단하는 방법은 무엇인가? 자기 뜻과 다르게 소변이 새면 비뇨기과를... 심하지 않은 요실금 환자는 골반근육 운동(케겔운동)을 하게 하고, 폐경기 직후의 요실금 환자는 에스트로겐...

''만족한 부부생활''을 위한 제언 - 한사랑김수련산부인과 김수련원장
성 관계는 수술 후 6주가 지난 후에 가능하며 평소에 케겔운동을 꾸준히 하면 질 근육수축력을 더욱 높일 수... 수술방법에 비해 훨씬 적다. 조직을 절제하기 않기 때문에 회복이 빨라 10일에서 2주정도 후엔 부부관계도 가능하다....

임신 10개월…가장 헷갈리는 진통 신호 구분법
또한 케겔 운동과 요가 등 골반운동을 꾸준히 하고 호흡법과 마사지를 배우는 것도 중요하다. 신 부장은 "출산할 때 대변 볼 때처럼 아래쪽에 힘을 주는 것이 중요하다"고 강조했다. ◇분만법도 다양 = 분만의 방법은 과거보다...

‘내밀한’ 부부의 고민을 나누는 LADY‘SEX 클리닉
출산 직후 일시적인 부종으로 커질 수 있으므로 당분간은 기다려보는 것도 방법입니다. 그러나 김민경씨가... 오르가슴을 느끼지 못해 걱정이 된다면, 차라리 항문을 조이는 케겔 운동을 하는 것이 어떨까요? 케겔 운동은 질...

[박혜성 성 칼럼]성기 크기가 다른 이성과의 섹스
아주 빨리 교정할 수 있는 방법이다. 하지만 수술을 하기 싫어하거나, 할 수 없을 경우는 여자가 케겔운동을... 섹스만 하면 그날부터 며칠 동안 길게는 2주간 소변볼 때마다 너무나 아프고, 걷는 것도 힘들고, 아래가 욱신거리니까....

한국 노화방지 기술, 전 세계 홀렸다
이런 혈액 순환을 원활하게 하는 방법은 운동과 마사지 밖에 없다. 결국 얼굴 피부 노화를 막으려면 화장품에... 팔뚝이나, 허벅지, 가슴라인업, 어깨쇄골, 뱃살과 허리살, 종아리살, 괄약근(케겔) 등 상하체를 골고루 운동할 수...

미시 스타들의 산후 관리법 “노하우를 훔쳐라”
후부터 운동을 시작해야 한다(복부 마사지, 케겔 체조는 바로 시작). 부기는 출산 후 3, 4일부터 1개월 안에 빼야 가장 잘 빠진다. 스트레칭 온몸의 근육과 관절을 풀어주는 스트레칭은 산후 부기를 빼는 데 가장 좋은 방법이다....

산후조리 기간에 신체활동은 어떻게?
건강 전문가가 아닌 일반 여성들에 의해 고안되었으며, 전인적인 안목에서 구체적인 지식과 방법까지 포함하고... 출산 후 바로 할 수 있는 운동은 스트레칭, 골반 저근 운동(케겔 운동), 호흡운동 등이 있다. 산후 1일째는...

만족한 부부생활을 위한 제언
성 관계는 수술 후 6주가 지난 후에 가능하며 평소에 케겔운동을 꾸준히 하면 질 근육수축력을 더욱 높일 수... 수술방법에 비해 훨씬 적다. 조직을 절제하기 않기 때문에 회복이 빨라 10일에서 2주정도 후엔 부부관계도 가능하다....

아름다운 ‘D라인’…하루 30분 ‘걷기’로
몸매관리 방법에 대해 알아봤다. ■ 11~16㎏ 체중 증가가 적당 임신 중이라고 해서 과도한 열량을 섭취할 필요는... 출산 후 1주일부터 걷기, 스트레칭, 케겔운동 같은 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋다. 우선은 자신에게 필요한...

[좌충우돌 육아일기]출산 한 달 전, 무엇을 준비할까?
운동인 케겔 운동으로 질과 요도 주변 근육을 강화하는 훈련을 하면 회복에 도움이 되므로 무조건 수술을 선택하는 것은 좋지 않다. 골반 상태와 아이 크기, 상태에 따라 주치의와 상의해 분만 방법을 결정하는 것이 가장 좋다....

[박혜성 성 칼럼]모든 여성이 명기가 되는 그날까지!
때는 운동을 하는 것이 좋다. 운동을 1, 2주 해 보고 질압을 측정하고, 다시 1, 2달 하고 질압을 측정해 보고... 케겔운동에는 여러 방법이 있다. 하지만 가장 간단하게 설명하면, 치골뼈와 꼬리뼈 사이에 8자 모양의 그물침대가 놓여...

여성성형, 수술 없이 꽃침으로 해결한다
[내일신문] 인체 친화적인 방법으로 근육의 탄력저하와 림프, 혈액순환 장애 개선 언제부턴가 우리 사회에도... 조절하는 케겔운동과 골반근육운동을 꾸준히 함으로써 효과가 오래가도록 유지해야 한다. TIP/ 질성형을 고려해볼...

출산 후 소홀해진 남편! 해결방법은..
속궁합을 높이는 명기체험 2주 프로그램 페미케어 (http://news.adsite.co.kr)는 많은 기혼 여성들이 드러내지 못하고... 맞춤형 케겔운동이 가능한 ‘페미 케어 프로그램’은 혼자 하기 망설여지거나 방법을 잘 모르는 여성들의 고민을...

케겔 운동을 통한 질 수축 강화로 “언제나 신혼”
만약 남편과의 속궁합이 맞지 않고 오르가즘을 느끼지 못해 부부 사이에 권태기가 오고 있다면 명기체험 2주프... 맞춤형 케겔운동이 가능한 ‘페미 케어 프로그램’은 혼자 하기 망설여지거나 방법을 잘 모르는 여성들의 고민을...

수술 대신 침으로 여성의 건강과 젊음 회복해
케겔 운동을 병행하면 효과 지속돼 요실금 치료나 질 성형을 하는 꽃침의 시술 시간은 기본적으로 대략 40분 정도이며 1~2주 간격으로 3회를 놓는다. 그러나 환자의 체질과 몸 상태에 따라 시술부위나 시간 횟수 간격 등은 차이가...

요실금·질성형 고민은 그만! 꽃침으로 되찾는 여자의 행복
수술요법의 경우 처진 방광을 끌어올리기 위해 실이나 실리콘 등으로 잡아매어두는 방법이 사용되고 있다. 그에... 또 스스로 힘을 주어 질의 수축과 이완을 조절하는 케겔운동과 골반근육운동을 지속적으로 해줌으로써 효과가...

찔끔찔끔 새는 소변 ‘꽃침’으로 뚝
치료율 높은 꽃침몸도 건강해져 요실금은 진단에 따라 치료 방법이 달라지기 때문에 각 개인의 증상에 맞춘... 김 원장은 “꽃침 치료 후 지속적인 케겔운동과 같은 골반근육 운동을 해주면 효과가 더욱 오래 유지된다”고 말했다....

[헤럴드 퓨쳐스라인] 최중호 원장의 의학칼럼(6)
보존적 요법 중 가장 잘 알려져 있는 방법은 케겔운동으로 처음 발표된 것은 1948입니다. 이 운동의 이론적... 2주전에 칼럼에 언급했다시피 요실금 테이프를 이용한 수술은 수술시간, 치료 기간, 효과에획기적인 발전을...

둘째 낳은 변정수가 제안하는 좋은 엄마 되기 Knowhow
특히 골반이 많이 늘어나서 골반을 좁히고 괄약근을 조절하는 케겔운동과 요가를 하고 있어요. 요실금이... 마사지를 하면 좋긴 한데 아이 데리고 문화센터 다니려면 힘들 거 같아서 집에서 할 수 있는 방법을 찾다가 비디오를...

출산 후 '잘 먹고 푹 쉬고'는 뚱보엄마 지름길
출산 후 몸매관리는 반드시 운동이 병행돼야 한다. 산후체조로 여러 가지 방법이 있고 시기별로 추천하는 여러... 복부를 단련하는 근육운동,회음부의 근육을 수축하여 골반을 강화하는 케겔운동,고정식 자전거 운동,걷기,수영...

[홍성재의 강한 남자, 색깔 여자] 싼게 비지떡?
운동으로 널리 확산되어 있다. 간혹 이 운동을 시도해도 효과가 없다고 하는 분들이 있는데 이는 대부분 1~2주만... 이상적인 방법이다. 그렇다면 양귀비수술과 케겔 운동의 차이점은 무엇인가? 우선 공통점은 오르가슴 장애를...

주요뉴스

트럼프, "오바마케어는 시체..선택권 없다" 연일 호소
-전화통화·트위터 등 통해 반대파 설득-“아주 좋은 계획 있다”며 표결은 낙관-WP “트럼프케어 통과 더 어려워지고 있어” 비관 [헤럴드경제=이혜미 기자] 도널드 트럼프 미 대통령이 현행 ‘오바마케어’를 대신할 새 건강보험법안 ‘트럼프케어’ 지지를 연일 독려하고 나섰다. 백악관과 공화당 지도부는 법안 일부를 수정해서라도 상원에서 통과시킨다는 입장이지만, 공

이란 대통령 "고립 용납못해"..카타르 군주와 통화·지지
(서울=연합뉴스) 장재은 기자 = 사우디아라비아를 비롯한 수니파 아랍국들로부터 따돌림을 당하는 카타르에 대해 이란이 재차 강력한 지지를 나타냈다. AP통신 등에 따르면 하산 로하니 이란 대통령은 25일(현지시간) 카타르 군주 셰이크 타밈 빈하마드 알타니와의 전화통화에서 "이란 정부는 카타르 국가, 정부를 지지할 것"이라고 말했다. 로하니 대통령은 "카타

미국 지방정부 웹사이트에 해킹 공격..'IS 추종' 메시지 남겨
(콜럼버스<美오하이오> AP=연합뉴스) 25일(현지시간) 미국 지방정부 웹사이트 여러 곳이 극단주의 무장세력 '이슬람국가'(IS)를 추종하는 메시지를 남긴 해커에게 해킹당했다. 이날 오전 11시께 공화당 소속 존 케이식 오하이오 주지사 웹사이트는 "트럼프, 당신, 당신의 사람들에게 무슬림 국가에서 흐르는 모든 핏방울의 책임을 물을 것이다"라는 메시지가 올라

콘웨이 백악관 고문도 "러시아 개입은 오마바 탓"
‘러시아 내통설’과 그에 관한 수사 외압 의혹으로 곤경에 처한 도널드 트럼프 미국 대통령이 ‘남 탓’ 전략으로 역공에 나섰다. 자신을 향한 각종 화살을 버락 오바마 전 대통령에게 돌리며 반전을 모색하는 모양새다. 25일(현지시간) 워싱턴포스트(WP)에 따르면 켈리엔 콘웨이 백악관 선임고문은 이날 ABC방송의 ‘디스 위크(This Week)’에 출연

朴 전 대통령, 김정은 암살 등 '지도자 교체' 작전 승인..日 아사히
박근혜 전 대통령이 김정은 북한 노동당 위원장을 사고사로 위장해 암살하는 등 '리더십 교체'작전을 승인했다고 26일 일본 아사히 신문이 박근혜 정부 대북정책에 정통한 소식통을 인용해 보도했다. 아사히에 따르면 박 전 대통령은 2015년 12월 남북 당국자회담이 결렬된 후 북한과의 관계가 대결 국면으로 치닫자 북한의 '리더십 체인지'(지도자 교체)를 목표로

日 에어백 결함 경영위기 '다카타' 결국 오늘 파산신청
(도쿄=연합뉴스) 최이락 특파원 = 에어백 결함으로 경영난에 허덕이던 일본 다카타가 26일 오전 임시 이사회를 열고 도쿄지방재판소에 민사재생법 적용(파산에 해당)을 신청하기로 결정했다고 NHK와 교도통신 등이 보도했다. 이번 결정에 따라 다카타는 이날 오전 신청을 마칠 예정이다. 에어백 결함에 따른 잇따른 리콜에 따른 비용을 보함해 다카타의 부채 총액은 1

미 전국에서 동성애 "프라이드행진".. 이번엔 항의 목소리
【샌프란시스코 = AP/뉴시스】차미례 기자 = 미국의 동부에서 서부에 이르는 전국 각 도시에서 25일(현지시간) 동성애 축제인 '프라이드 행진'이 벌어졌다. 이 행진은 원래 축제와 정치적 목소리의 두가지 성격을 갖고 있지만 올해에는 트럼프 정권하에서 동성애자 권리에 대한 위협에 반발하는 성격이 컸다. 샌프란시스코에서는 무지개빛 의상과 장식을 갖춘 사람

'스캔들 핵심인물' "키슬략 주미 러 대사, 본국 소환
(서울=뉴스1) 윤지원 기자 = 러시아의 미국 대통령 선거 개입 스캔들의 '중심'에 있는 세르게이 키슬략(66) 주미 러시아 대사가 본국으로 소환될 계획이라고 현지 매체가 보도했다. 25일(현지시간) 온라인 매체 버즈피드는 복수의 소식통을 인용, 러시아 정부가 키슬략 주미 러 대사를 내달 중 소환할 것이라고 보도했다. 크렘린궁은 이 같은 보도를 공식

日 도쿄도 선거 조사서 자민당, 고이케 신당에 뒤져
[아시아경제 이진수 기자]일본 도쿄(東京)도 의회 의원선거(7월 2일)를 1주 앞두고 실시한 지지도 조사에서 고이케 유리코(小池百合子) 도쿄도 지사(사진)의 신당 '도민퍼스트회'가 여당인 자민당보다 앞선 것으로 나타났다. 니혼게이자이(日本經濟)신문ㆍ교도(共同)통신 등 8개사가 공동으로 도쿄도 거주 18세 이상 유권자 1000명을 대상으로 실시한 전화 여론조

[YTN 실시간뉴스] 청문회 '슈퍼위크'..野 "부적격 3인방"
■ 오늘 한승희 국세청장 후보자를 시작으로 이번 주 6명의 고위 공직자 인사청문회가 열립니다. 야권은 송영무, 김상곤, 조대엽 후보자를 부적격 3인방으로 규정해 집중 공세를 예고했습니다. ■ 한미 정상회담이 사흘 앞으로 다가온 가운데 미국 상원의원들이 트럼프 대통령에게 공개 서한을 보내 이번 주 한미 정상회담에서 사드의 완전 배치를 촉진할 방안을 모색하

'美공화당 자금줄' 코치 형제 "트럼프케어 반대"
[이데일리 김형욱 기자] 미국 보수 공화당의 주요 자금줄인 코치 형제가 도널드 트럼프 대통령이 내놓은 오바마케어(ACA)의 대체 법안 '트럼프케어'에 대한 반대의 뜻을 재확인했다. 코치 형제는 이번주 상원 표결이 예정된 트럼프케어가 가결된다면 유감스러울(unhappy) 것"이라며 "이를 바꾸기(부결시키기) 위해 로비하겠다"고 말했다고 로이터통신이 25일(현

美상원 "한미정상, 사드 완전배치 촉진 방안 찾아야"
(서울=뉴스1) 정이나 기자 = 미국의 상원의원들은 오는 29일(현지시간) 예정돼 있는 한미 정상회담에서 사드(고고도미사일방어체계·THAAD)의 한반도 완전 배치를 촉진하는 방안을 모색해야 한다고 도널드 트럼프 대통령에 촉구했다. 25일 상원 외교위원회 웹사이트에 따르면 코리 가드너(공화·콜로라도) 상원 외교위원회 아태소위원장은 최근 트럼프 대통령에게

北, 6·25 맞아 평양 군중대회.."공화국은 핵 강국"
(평양 AP=연합뉴스) 북한 평양의 김일성광장에서 25일 6·25전쟁 67주년을 맞아 군중대회가 열리고 있다. 차희림 평양시 인민위원장은 이날 연설에서 "우리 공화국은 명실상부한 핵 강국"이라며 "무진 막강한 핵 억제력으로 핵 공갈을 일삼는 자들을 다스릴 만단의 준비가 되어 있다"고 말했다고 조선중앙방송 등 북한 매체가 전했다. ymarshal@yna.co

미 오하이오주 등 정부 웹사이트 해킹당해 IS 협박글 범람
【콜럼버스(미 오하이오주) = AP/뉴시스】차미례 기자 = 오하이오주 정부 사이트를 비롯한 미국 정부 웹사이트들이 해킹 당해 25일(현지시간) 이슬람국가(IS)를 지지하는 메시지로 도배되었다. 존 케이식 오하이오주지사의 웹사이트에 올려진 메시지에는 " 이슬람의 모든 나라에서 흘리는 한방울의 피마다 트럼프 너와 네 나라 사람들이 책임을 져야할 것이다"라고

시진핑 홍콩 방문 처음은 아니다
(서울=뉴스1) 박형기 중국 전문위원 = 시진핑 중국 국가주석이 오는 29일 홍콩반환 20주년을 맞아 국가주석으로서는 홍콩을 첫 방문한다. 그러나 시주석은 국가주석이 되기 전 하급간부 시절, 홍콩을 여러 차례 방문해 낯설지는 않을 것이라고 홍콩의 차이나모닝포스트(SCMP)가 26일 보도했다. 시주석은 1990년대 홍콩을 자주 방문했으며, 한번 오면 2~

콜롬비아서 150명 태운 유람선 침몰..3명 사망·30명 실종(종합2보)
이름난 관광지 엘페뇰 호수…당국·인근 유람선 구조작업 탑승객 "너무 많은 사람 탔다…아무도 구명조끼 착용하지 않아" (멕시코시티·서울=연합뉴스) 국기헌 특파원 김연숙 기자 = 콜롬비아의 과타페의 한 호수에서 관광객 150여 명을 태운 선박이 침몰, 최소 3명이 숨지고 30명 실종됐다. 콜롬비아 당국은 구조에 나서는 한편 사망자의 신원 확인 작업에 나섰다

英화재참사후 아파트 주민 4천명 대피..안전테스트 무더기 불합격
(런던 AP=연합뉴스) 대형화재가 난 영국 런던 그렌펠 타워와 비슷한 외장재를 사용한 런던 북부 챌코츠 타워 아파트 4곳 주민 4천명에 대한 긴급대피 조치가 취해진 가운데 25일(현지시간) 경찰이 이 아파트 단지 주변을 순찰하고 있다. 영국 정부가 가연성 내장재를 쓴 잉글랜드 내 고층 아파트 600여개 전부를 대상으로 긴급 안전테스트를 시작한 가운데 지금까

좌우로 기울다 '풍덩'..150명 탄 콜롬비아 유람선 침몰
(서울=뉴스1) 윤지원 기자 = 150여명을 태운 콜롬비아 유람선이 25일(현지시간) 침몰해 구조 작업이 진행 중이라고 AFP통신 등이 보도했다. 현재까지 인근에 있는 구아타페 병원에서 확인된 사망자는 3명이지만 구조 작업이 초기 단계라 사상자 규모는 더 늘어날 것으로 보인다. 아직까지 정확한 실종자 집계도 나오지 않은 상태다. 이날 유람선은 콜롬비아

터키, 성 소수자 행진에 '물대포·고무탄' 강제 해산
[오마이뉴스윤현 기자] ▲  터키 경찰의 성 소수자 행진 강제 해산을 보도하는 BBC 뉴스 갈무리. ⓒ BBC터키 경찰이 성 소수자 행진(게이 프라이드 퍼레이드)을 무력 제압했다. AP, BBC 등 주요 외신에 따르면 25일(현지시각) 터키 수도 이스탄불에서 성 소수자 행진이 열렸으나 경찰이 물대포와 고무탄을 발사해 저지했고, 참가자 일부를 체포하면서 국

뉴욕·샌프란 등 美전역서 '게이 행진'..트럼프 비판
(뉴욕=연합뉴스) 이준서 특파원 = 동성애자나 성전환자 등 성소수자(LGBT)들의 권리를 주장하는 축제인 '게이 프라이드 행진'(Gay Pride Parade)이 25일(현지시간) 뉴욕, 샌프란시스코 등 미국의 주요 도시에서 열렸다. 이 행사는 1969년 6월 미국 뉴욕에서 동성애자에 대한 탄압에 반대하는 대규모 시위가 열린 이후 해마다 6월 마지막 주말에

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